Silahkan Kepo Disini

Silahkan Baca Disini

Selasa, 18 Februari 2014

Tips Wajah Putih Alami

11 Tips Cara Membuat Wajah Putih Alami dan Sehat Secara Alami
Inilah 11 tips cara membuat wajah putih alami dan sehat secara alami. Memiliki wajah putih dan sehat pasti dambaan bagi setaip wanita dan pria. Memiliki kulit yang putih dan sehat dapat meningkatkan penampilan dan tentunya akan meningkankan rasa percaya diri. Wajah yang tampak putih alami, kesegaran dan aura wajah yang bersinar membuat orang-orang bisa tetarik melihatnya.

Dari pada anda memakai bahan-bahan kosmetik yang mengandung zat kimia serta mahal, ada baiknya anda menggunakan dari bahan-bahan yang alami dan pasti lebih nyaman. Selain aman dan juga tanpa efek samping. Nah disini ada beberapa tips cara membuat wajah putih dan sehat secara alami. Silahkan disimak selengkapnya.

1. Teh

Ambil beberapa kantong teh celup bekas dan masukkan di wadah yang berisi air panas. Dengan catatan cukup isi air panas setengah saja dari wadah. Kemudian dekatkan wajah dengan wadah yang berisi kantong teh dan air panas. Jarak antara wajah dan baskom sebaiknya kurang lebih 30 cm. Lakukan selama 15 menit untuk kulit wajah berminyak dan 5 menit saja untuk kulit wajah kering. Lakukan setiap hari secara teratur.

2. Susu

Tuangkan beberapa tetes susu pada kain yang halus, kemudian usapkan pada wajah sampai merata. Kemudian bilas hingga bersih. Lakukan hal ini sebelum anda tidur malam dan secara teratur. Susu akan menghilangkan sel kulit mati dan akan membuat wajah lebih putih bersih.

3. Jeruk Nipis dan Putih Telur

Putih telur memiliki banyak sekali manfaat, selain bisa sebagai salah satu cara menghilangkan jerawat, putih telur juga bisa membantu memutihkan wajah. Campurkan secara merata perasan jeruk nipis dengan putih telur. Oleskan campuran ini ke wajah dan biarkan sampai mengering. Setelah 15 menit, bilas menggunakan air dingin. Lakukan secara teratur.

4. Pepaya

Caranya ambil daging pepaya secukupnya dan campurkan dengan putih telur dan air perasan jeruk nips, kemudian aduk secara merata hingga menjadi seperti krim/pasta. Oleskan ke wajah sebagai masker dan tunggu selama 20 menit. Setelah itu bilas dengan air hangat dan keringkan.

5. Madu dan Jeruk lemon

Campurkan 1 sendok perasan lemon dengan 1 sendok madu asli, kemudian aduk sampai merata. Sebelum anda tidur, oleskan campuran ini ke bagian wajah dan diamkan selama kurang lebih 10 sampai 15 menit. Bersihkan wajah dan bilas dengan air hangat. Lakukan ini sebelum anda beranjak tidur.

6. Bengkoang

Gunakan air sari bengkoang sebagai masker atau lulur. Bengkoang sangat baik untuk memutihkan wajah , menghilangkan bintik-bintik hitam dan mencerahkan kulit wajah. Karena bengkoang mengandung fosfor dan kalsium alami, yang dapat menjadikan kulit lebih putih, sehat, dan bersih.

7. Alpukat

Gosokkan Alpukat secara lembut ke bagian wajah dan biarkan selama 15 menit. Jika sudah maka basuhlah dengan menggunakan air dingin dan lakukan ini setiap pagi dan sore. Alpukat banyak mengandung vitamin A, vitamin C, vitamin E, zat besi, potasium, niasin, asam pantotenik serta protein yang berguna bagi keindahan dan kesehatan kulit.

8. Kentang

Kupas umbi kentang dan jadikan jus terlebih dahulu. Kemudian campur jus kentang tadi dan tambahkan sedikit madu. Kemudian oleskan pada wajah dan biarkan sampai kering, dan kemudian bilas dengan air. Lakukan hal ini secara teratur, sampai didapatkan hasil yang maksimal.

9. Pisang

Tumbuk pisang yang sudah terlalu matang hingga haslus, kemudian oleskan keseluruh wajah. Diamkan selama 15 hingga 30 menit, kemudian bilas dengan air hangat.

10. Madu

Tepuk wajah kain yang dibasahi dengan air hangat untuk membuka pori-pori. Kemudian oleskan madu pada wajah dan diamkan selama 15 hingga 30 menit. Bilas dengan air hangat, kemudian tepuk-tepuk wajah dengan kain yang dibasahi air dingin.

11. Minyak Zaitun

Jika Anda memiliki bibir yang pecah-pecah, oleskan minyak zaitun sebelum tidur. Biarkan semalaman dan dapatkan bibir lebih lembab dikeesokan harinya.

Diet Sehat :)

Menu Diet Sehat Guna Menurunkan Berat Badan

Menu Diet Sehat Guna Menurunkan Berat Badan


Ingin punya bentuh tubuh langsing atau mengurangi berat badan, tentu membutuhkan menu diet yang tepat guna menunjang kebutuhan nutrisi dalam tubuh. Diet itu tak bukan lantas tidak makan, namun diet itu lebih kepaada pola makan atau menu makanan yang menunjang dalam usaha menurunkan berat badan. Banyak hal yang harus diperhatikan ketika Anda sudah memantabkan diri untuk menjalani program diet. Dan berikut adalah menu diet sehat yang perlu Anda coba.

1. Kurangi porsi makan Anda

Siapapun tentu ingin menjalankan pola makan sehat maupun pola hidup sehat. Dan hal tersebut tentunya juga berlaku bagi program diet sehat. Meski Anda sedang menjalankan program diet, namun jangan sekali-sekali menyiksa diri dengan tidak makan nasi dalam waktu yang cukup lama, misal satu hari penuh. Hindari perilaku salah tersebut.

Diet itu bukan lantas tidak makan atau makan sangat sedikit. Diet itu seharusnya tetap makan, namun makanan yang dikonsumsi tentu ada menu-menu tersendiri seperti buah-buahan dan sayuran. Namun hal utama bila Anda memang ingin program diet sehat yakni dengan mengurangi porsi makan.

Ini bisa kita coba dengan minum air putih sebelum makan, sehingga saat makan Anda akan merasa cepat kenyang. Dan juga jangan lupa bila anda sering makan nambah, berhentilah makan sebelum anda kenyang.

2. Tambahkan buah dan sayuran dalam menu diet

Sayur-sayuran hijauan segar, nampaknya akan sangat cocok dikonsumsi selama Anda menjalankan program menu diet sehat. Sayuran seperti sawi putih dan brokoli, layak untuk ditambahkan dalam menu diet Anda. Aneka buah seperti pisang dan apel juga bisa menjadi buah kaya serat yang akan membuat Anda selalu kenyang sehingga, rasa lapar bisa tertunda, dan dampaknya tentu saja porsi makan Anda menjadi lebih sedikit. Buah melon dan jeruk juga cukup bagus sebagai buah tambahan dalam progam diet Anda.

3. Olah raga bisa mendukung program diet

Selain dari pada mengkonsumsi makanan seperti sayur serta buah-buahan yang dianjurkan, olah raga juga menjadi penentu penting dalam sukses tidaknya program diet. Ini terutama peringatan penting bagi Anda yang tak banyak bergerak atau angkat-angkat berat. Menu diet sehat saja belum cukup untuk membuat program menurunkan berat badan Anda menjadi singkat.

Imbangilah dengan aktifitas olah raga. Karena aktifitas oleh raga akan sangat memabntu dalam proses membakar lemak serta menjadikan tubuh lebih bugar dan sehat. Olah raga sedernaha seperti lari, bisa dilakukan di pagi maupun sore hari. Tak harus lari sangat kencang, pelan-pelan asal rutin dijalankan setiap hari, tentu akan berdampak besar bagi penurunan berat baadan Anda.

Maka lakukan oleh raga teratur sebagai penunjang keberhasilan program diet Anda. Menu diet sehat tentu butuh dijalankan secara teratur, dan butuh waktu berminggu-minggu untuk melakukannya. Asal konsisten, tubuh sehat dan langsing segera menjadi milik Anda